四种天生的感觉（情绪）及其扭曲

无名者

上面是《人际沟通分析练习法》（简称TA）的节选。
下面还有一些武志红关于这几种情绪的文章：

愤怒，你的力量之泉

我是经常忽视愤怒的，应该说不自觉屏蔽愤怒，积累到一定程度来个总爆发，往往后果不敢设想。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_54764559010006yb.html

纯净、充分的悲伤是跟过去彻底告别的有效方法

http://blog.sina.com.cn/s/blog_54764559010006ya.html

说到悲伤不得不提抑郁。抑郁是未完结的悲伤，因为某些原因不去面对悲伤，而以其他的方式（比如嘲笑，愧疚，自责，愤怒。）防御悲伤。越防御内部越没力量（无助），越无助，越无助就更加防御。结果，整个人的像烂掉了一样，陷入无助的状态。所以，身边有抑郁者，要想方设法的把他的悲伤的情绪勾引出来。不过，抑郁者的悲伤藏得很深，要让他们用纯净的悲伤表达自己也蛮困难的。平时，我们看到人不高兴的时候就逗他开心，或者说几句劝人的话。不过，这些对于抑郁者不痛不痒的，没有太大的效果。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_54764559010009xu.html

高兴（快乐）不用说了。。对人的心理健康非常重要的一种情绪。。

恐惧，有人说有揭示生命的真谛的作用

http://blog.sina.com.cn/s/blog_54764559010007af.html